Tabelle mit den empfohlenen Schlafdauern für verschiedene Altersgruppen: | Altersgruppe | Empfohlene Schlafdauer | |--------------|------------------------| | Neugeborene (0-3 Monate) | 14-17 Stunden | | Babys (4-11 Monate) | 12-15 Stunden | | Kleinkinder (1-2 Jahre) | 11-14 Stunden | | Vorschulkinder (3-5 Jahre) | 10-13 Stunden | | Schulkinder (6-13 Jahre) | 9-11 Stunden | | Teenager (14-17 Jahre) | 8-10 Stunden | | Junge Erwachsene (18-25 Jahre) | 7-9 Stunden | | Erwachsene (26-64 Jahre) | 7-9 Stunden | | Senioren (ab 65 Jahren) | 7-8 Stunden | Die Tabelle basiert auf den Empfehlungen der National Health Foundation (NHF). #schlaf <span class="copytag">[[Quickpedia - vernetztes Wissen|#quickpedia]]</span>