Was gehört in eine Reiseapotheke?

Eine Reiseapotheke ist eine kleine Sammlung von Medikamenten und Verbandzeug, mit der man unterwegs leichte Beschwerden selbst behandeln kann. Bei ernsteren Problemen überbrückt sie die Zeit, bis ein Arzt erreichbar ist. Hinein gehören Mittel gegen Schmerzen, Fieber und Durchfall, etwas zur Wundversorgung und alle Medikamente, die man ohnehin regelmäßig nimmt.

Eine Liste, die für jede Reise passt, gibt es allerdings nicht. Für ein verlängertes Wochenende an der Ostsee braucht man weniger als für eine Trekkingtour durch Asien oder einen Tauchurlaub am Roten Meer. Die Grundausstattung bleibt aber immer gleich, und von ihr aus packt man je nach Reise dazu.

Die Grundausstattung

Den Kern bildet das, was auch in eine gute Hausapotheke gehört. Dazu kommen Mittel gegen typische Reisebeschwerden wie Übelkeit auf der Fahrt oder Durchfall am Urlaubsort.

Das abschwellende Nasenspray hat auf Flugreisen noch einen zweiten Zweck. Es erleichtert den Druckausgleich im Ohr, wenn die Maschine steigt oder landet. Bei Tagesausflügen reicht meist eine kleine Auswahl im Rucksack, nämlich etwas gegen Schmerzen und Durchfall, Desinfektionsmittel und Pflaster. Der Rest kann im Hotelzimmer bleiben.

Checkliste als PDF zum Abhaken

Die ausführliche Liste gibt es als PDF. Sie passt auf eine A4-Seite und enthält zusätzlich die Punkte für Fernreisen, für Reisen mit Kindern und die Papiere, die man mitnehmen sollte. Für die eigenen Dauermedikamente sind Leerzeilen vorgesehen.

Checkliste Reiseapotheke (PDF)

Was je nach Reise dazukommt

Je weiter die Reise geht und je schlechter die medizinische Versorgung am Ziel ist, desto umfangreicher sollte die Reiseapotheke sein. Die Tabelle zeigt, was für welche Art von Reise zusätzlich sinnvoll ist.

Malariamittel und Antibiotika sind verschreibungspflichtig. Ob man sie braucht, klärt man in einer reisemedizinischen Beratung. Wegen der Reiseimpfungen sollte man sich spätestens sechs Wochen vor der Abreise beraten lassen, und dabei lässt sich auch diese Frage klären.

Dauermedikamente und Papiere

Wer regelmäßig Medikamente nimmt, sollte rund ein Drittel mehr einpacken, als er für die Reise voraussichtlich braucht. Dann reicht der Vorrat auch, wenn sich die Heimreise verzögert. Das gilt ebenso für Spritzen, Blutzuckerteststreifen oder Inhalatoren.

Hilfreich ist eine Liste mit den Wirkstoffnamen, denn im Ausland werden Medikamente oft unter anderen Handelsnamen verkauft. Die Telefonnummern von Hausarzt und Apotheke gehören ebenfalls ins Gepäck. Kommt der Koffer abhanden, kann die Apotheke zu Hause sagen, wie man Ersatz bekommt. Bei Fernreisen muss man außerdem die Zeitverschiebung bedenken, etwa bei der Antibabypille.

Nicht jedes Land erlaubt die Einfuhr aller Medikamente. Wer starke Schmerzmittel oder andere Betäubungsmittel mitnehmen muss, braucht eine ärztliche Bescheinigung. Für die Länder des Schengener Abkommens gibt es dafür ein eigenes Formular. Für andere Länder erkundigt man sich bei der Botschaft des Reiselandes.

Richtig verpacken und lagern

Die Reiseapotheke gehört zumindest teilweise ins Handgepäck, denn Koffer können verloren gehen oder verspätet ankommen. Das gilt vor allem für die Dauermedikamente. Die Umkartons kann man aus Platzgründen zu Hause lassen, die Beipackzettel aber nicht. Ein Foto davon auf dem Handy reicht auch. Die Schere bleibt auf Flugreisen allerdings im Koffer.

Hitze schadet den meisten Medikamenten. Am besten lagert man sie kühl, trocken und dunkel, am Urlaubsort zum Beispiel in einem Kleiderschrank. Zäpfchen, die kleine Kinder oft bekommen, können in der Sonne oder im heißen Auto schmelzen. Für Reisen in warme Länder sind Säfte oder Tropfen deshalb die bessere Wahl. Insulin und andere empfindliche Medikamente reisen in einer Kühltasche, dürfen aber nicht direkt am Kühlakku liegen und einfrieren. Im Frachtraum eines Flugzeugs kann es sehr kalt werden, und darum gehören sie ins Handgepäck.